Retos
Una mente y un cuerpo flexibles. Es el reto de treinta días que estoy siguiendo, lo mejor que puedo, este mes. Se trata de una instructora de yoga llamada Kasaandra que hace estos retos para animar a más personas a hacer yoga y también a expandir su rutina mental y emocional. El reto empezó el primero de abril. Cada día hay una sesión corta de yoga y luego un reto, ambos asociados a una palabra clave. Hasta ahora hemos hecho: elegir, sueño, silencio, recuerdo, base ( ground ), crecimiento, confianza, creencias. Algunos de los retos los tengo pendientes pero otros ya los hice, como escribirme una carta para diez años en el futuro y escribir tres minutos de un flujo de conciencia sobre alguna creencia que me limita y que estoy segura es el momento de dejar ir. Evidentemente, los ejercicios que consisten en escribir son lo que están más a mi alcance. Los que requieren otros dotes artísticos como pintar me toman más tiempo y me intimidan más. Siento que tengo que hacer una gran...